sy.blackmilkmag.com
أحدث الوصفات

كالي ، كوريزو مقلي وخبز محمص مقرمش مع بيض مسلوق

كالي ، كوريزو مقلي وخبز محمص مقرمش مع بيض مسلوق


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


كالي ، كوريزو مقلي وخبز محمص مقرمش مع بيض مسلوق

وجبة فطور وغداء رائعة أو عشاء سريع

وجبة فطور وغداء رائعة أو عشاء سريع

يخدم 2

تطبخ في 15 دقيقة

صعوبة: ليست صعبة للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 465 23٪

  • 34.4 جرام دهون 49٪

  • المشبعة 5.5 جم 28٪

  • السكريات 2.3 جم 3٪

  • ملح 2.00 جم 33٪

  • بروتين 14.1 جم 28٪

  • 26.1 جم 10٪ كربوهيدرات

  • ألياف 0.8 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 60 جرام كوريزو جودة
  • زيت الزيتون
  • 1 شريحة خبز مقرمش
  • 150 جرام كرنب
  • 1 فص ثوم
  • 2 بيض مرعى كبير
  • 2 ملاعق كبيرة خل شيري

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم لورا فايف

طريقة

  1. قطعي الكوريزو إلى قطع صغيرة ، ثم أضيفيها إلى مقلاة متوسطة الحجم مع ملعقتين كبيرتين من الزيت. يُطهى لبضع دقائق حتى يصبح هشًا.
  2. يُقطّع الخبز إلى قطع صغيرة ويُضاف إلى المقلاة ويُطهى لمدة دقيقة أخرى.
  3. يقطع اللفت ثم يقشر ويقطع الثوم. أضفه إلى الكوريزو واطهيه لبضع دقائق أخرى ، أو حتى يبدأ اللفت في الذبول قليلاً.
  4. في غضون ذلك ، سلق البيض.
  5. أضيفي الخل إلى مقلاة الكوريزو ، وتبليه جيدًا ، واتركيه حتى يغلي لأسفل للحظة.
  6. يُرفع عن النار ويُقدّم مع بيضة مسلوقة في الأعلى.


شاهد الفيديو: تحدي بيضة مقلية مع حبة سجق Scrambled Egg Challenge 100 Eggs


تعليقات:

  1. Jibril

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك مخطئ. أقترح مناقشته.

  2. Thurleah

    قل لي من يمكنني أن أسأل

  3. Shem

    ماذا لو نظرنا إلى هذه المشكلة من منظور مختلف؟

  4. Jerah

    أعني ، أنت تسمح بالخطأ. اكتب لي في PM.

  5. Ragnorak

    تماما يتفق معك. في هذا الشيء أعتقد أنها فكرة ممتازة.

  6. Amphitryon

    ضربت العلامة. هناك أيضًا شيء أعتقد أنه فكرة جيدة.



اكتب رسالة